Anche se spesso molto sottovalutata, la postura che assumiamo quando lavoriamo è importantissima.
Soprattutto se il lavoro che svolgi prevede che tu passi una buona parte della giornata seduto con la schiena curva su monitor e tastiera.
E in una scuola in cui si ha a che fare con computer e tavolette grafiche per la quasi totalità della giornata questo discorso assume un ruolo fondamentale.
Siamo sempre stati molto attenti all’aspetto umano, prima che scolastico.
Un esempio sono le famose Herman Miller su cui ragazzi, professori e staff siedono ogni giorno, dotate di schienale ergonomico e braccioli regolabili, con la funzione di garantire, oltre che un maggiore comfort delle classiche sedie da ufficio, anche una funzione terapeutica per il nostro corpo.
Ma questo non basta.
La migliore sedia sul mercato equivale ad una qualsiasi se la si usa in modo scorretto.
Ecco perché nel corso della settimana abbiamo introdotto delle piccole lezioni di postura, curate da Tatiana, la nostra super-energica personal trainer.
Mantenere una postura corretta ed eseguire periodicamente degli esercizi di stretching aiuta non solo a limitare i danni causati da una postura scorretta ma anche a staccare gli occhi e la mente dal computer per qualche momento, ad allungare i muscoli mantenendo una giusta elasticità del nostro corpo, ma soprattutto a tenere altissimi i livelli di concentrazione.
Che sembra una cosa strana.
Ma in fondo un vecchio saggio diceva proprio questo: “Mens sana in corpore sano”.
E oltre che essere un esercizio salutare diventa anche un momento divertente e un ottimo modo per sdrammatizzare su una giornata (magari di Rig) completamente da dimenticare.
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