Spesso sottovalutiamo l’importanza della postura durante il lavoro, specialmente se coinvolge lunghe ore seduti davanti a monitor e tastiere.

Mantenere una postura corretta e praticare regolarmente degli esercizi di stretching non solo aiuta a ridurre i danni derivanti da una cattiva postura, ma permette anche di distogliere lo sguardo e la mente dal computer per un breve periodo.

Queste attività favoriscono il mantenimento di una buona elasticità muscolare e alti livelli di concentrazione. “Mens sana in corpore sano”.

Oltre ad essere benefico per la salute, prendersi cura della postura diventa anche un momento piacevole e un modo per alleggerire la giornata, magari durante una pausa (anche se breve) da un lavoro impegnativo.

Ed è proprio per questo motivo che c’è la MITICA TATI!

Sempre pronta a ricordarci quanto siamo “croccanti”